KUNDALİNİ YOGA TERAPİ NEDİR?
“Kundalini Yoga Terapi” bire bir yapılan bir yoga terapi modelidir. Bazı şifa teknikleri grup çalışmalarında da kullanılabilir.
Kundalini Yoga Terapinin en yoğun kullanıldığı alanlar;
• Kronik Ağrılar – Migren, Baş ağrısı, Bel ağrısı, Boyun ağrısı, vb.
• Kalp problemleri
• Anksiyete / Panik Atak
• Depresyon
• Hayatınızdaki geçiş dönemleri
• Grip, nezle gibi hastalıklar
• Uykusuzluk
• Fibromiyalji
• Alerjiler
• Yüksek Tansiyon
• Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu
• Çocukluk Travmaları
• Post Travmatik Stres Bozukluğu (PTSD)
• Ameliyat sonrası iyileşme sürecinin hızlandırılması
• Kanser tedavisinin desteklenmesi
• Adet dönemleri – Hamilelik öncesi / sonrası – Menopoz
Kundalini Yoga Terapisti; Şikâyetleri ve sorular sonucu elde edilen verileri değerlendirir. Kişinin uygulama tercihlerini ve yaşam biçimini de göz önünde bulundurarak, aşağıdaki seçeneklerden bir veya bir kaçı ile bir şifa rejimi oluşturur:
- Meditasyon; Bilinçaltı ve kişisel limitlerin temizliği için
- Pranayama – Nefes çalışması; bilinç seviyesinin yükseltilmesi, blokajların açılması, bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve ruhsal – zihinsel denge için
- Marma / Akupreşür nokta masajları; çakraları ve meridyenleri dengeleyip çalışmalarını tetiklemek için
- Yogik beslenme; Fiziksel bedeni yeniden yapılandırma ve güçlendirme için
- Bitkiler; bedeni zenginleştirmek ve özel bir biyosistemi hedefleyerek şifalandırmak için (Sadece mutfağa girmiş bitkilerle)
- Kundalini yoga pozları (asanalar) ve Kriyaları; özellikle iyileşme sürecini hızlandırmak için
- EFT (Emotional Freedom Technic) Duygusal Özgürleşme Tekniği: Bilinçaltındaki olumsuz kodlamaları seçilmiş akupunktur noktalarına vurarak serbest bırakmak için
- Spiritüel olumlamalar ve semboller; pozitif zihinsel yenilenme sağlamak için
- Vizyonlama (hayalinde canlandırma); yansıtma ve kendini iyileştirme becerilerini geliştirmek için
- Kırmızı İplik Tedavisi; Kişinin odağını iyilikte, niyetinde ve yaratım gücünde tutma için
- Metal Elementiyle Şifa; Blokaj açma ve hayatın bütün alanlarında enerji akışını sağlamak için
- Su ve Ateş elementleri: Zihnin odağını pozitifte tutmak ve şifa için
- Derin Kas Meridyen Teknik Masajı: Meridyen enerji akışı ve sağlık için
- Hayat Nefesi Masaj Tekniği: Gevşeme ve enerji dengelenmesi için
İlk seans yaklaşık 2 saat sürer. Öğrenciye şikâyeti ve buna bağlı konularla ilgili sorular sorulur, veriler toplanır. Bu verilerin değerlendirilmesi sonucu bir tedavi rejimi önerilir.